jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Jaa
Terveiden äitien aikakauslehti on ollut Internetissä, koska vuosi 2007, joten uskon tänä aamuna kaivavan arkistojemme kanssa ja jakavan muutamia menneisyyden suosittuja fyysisiä kuntoviestejä. Toivon, että löydät nämä fyysiset kunto -ehdotukset hyödyllisiä! Jos liityt minuun #FitnessFriday -tapahtumaan, varmista, että linkit, siirry muihin isäntäihin ja jätä minulle kommentti, jotta voin mennä blogiisi.
Yhdysvaltain terveys- ja hyvinvointiosaston sekä ihmispalveluiden sydänsairauden mukaan sydän- ja verisuonikuvausharjoitukset ovat amerikkalaisten naisten tärkein tappaja. Yksi jokaisesta kolmesta Yhdysvaltain naisesta kuolee sydänsairaudet. Lähes kahdella kolmasosalla amerikkalaisista naisista, jotka kuolevat yhtäkkiä sydämen hyökkäyksestä, ei ollut aikaisempia oireita. Amerikkalaiset voivat vähentää sydänsairauksiensa vaaraa jopa 82% vain johtamalla terveellistä elämäntapaa. Yksi elämänmuutos, jonka voit tehdä tänään vähentääksesi sydänsairauden vaaraa, on liikuntaa säännöllisesti. Fyysinen liikunta ei vain avustaa sydänsairauksia torjumaan, mutta se voi myös vähentää korkean verenpaineen, osteoporoosin, rintojen ja paksusuolen syövän, masennuksen, stressin ja ahdistuksen sekä stressin vaaraa.
4 syytä, miksi äitien pitäisi hemmotella heidän terveyttään ja hyvinvointiaan, on ilmoitettu, että pidän mielessä nuoruudestani, joka meni jotain tällaista – Jumala ei voinut olla kokonaan kerralla, siksi hän teki äitejä. Kun katson äitini ja uskon kaiken, mitä hän on tehnyt minulle, tunnistan tämän lausunnon todellisuuden. Äidit ovat aivan ensimmäiset muistot, jotka lapset muodostavat, usein ensimmäiset ihmiset, jotka he näkevät, tunnustavat sekä rakkauden. Se on luontainen sitoutuminen äidin että lapsen välillä, joka vahvistaa heidän yhteydensä elämänsä, joka on kehitetty sekä hoidossa että kasvava.
Aiheeseen liittyvät käsitteet äideille, jotka yrittävät saada takaisin muotoon
Metabolisen kiihtyvyysharjoitteluun on vaikea riittää ilman, että tarvitset huolehtia raskauden kehon menetyksestä. Tutkimus osoittaa lyhyen purskeen korkean intensiteetin resistenssikoulutuksen on täydellinen rasvan menetys ja todistettu parantavan sydänvaskulaarista kuntoa. Se ei ole parasta vaatia sydäntä. Tiedän, ymmärrän, että olet kuullut kaiken aiemmin, äidille on upea talon fyysinen kunto -ohjelma, mutta mikä se on? Anna kun näytän sinulle. Tieteellinen nimi on aineenvaihdunnan kiihtyvyyskoulutus, samoin kuin se on saatavana lukuisissa kehityksissä, kuten Stamina Supersets, yleiset vartalopiirit ja Tabata. Mitä?? tarkista lisää
Raskauden aikana yleisen terveyden ja hyvinvoinnin harjoittaminen on erittäin välttämätöntä etenkin raskauden aikana. Liikunta voi auttaa sinulle energiaa, kehittää luita sekä lihaksia ja pitää sinut terveinä. Syntymävaiheessa olevat harjoitukset auttavat sinua näyttämään samoin kuin paremmalta, vähentämään ummetusta, jalkakouristuksia, turvotusta, samoin kuin turvotusta, nostamaan henkesi, auttavat sinua rentoutumaan, parantamaan asentoa, edistämään kestävyyttä ja kestävyyttä, auttavat sinua nukkumaan paremmin, paremmin, paremmin, paremmin, paremmin, paremmin, paremmin, paremmin, paremmin, paremmin, paremmin, paremmin, paremmin paljon paremmin valmistaudu sinulle vaikeaan työhön ja tarjoa sinulle pään aloittaminen muodon saamiseksi lapsen syntymän jälkeen. Lue lisää
Tästä lähtien meillä on täysin ilmaisia viestejä kaikille fyysisille kunto -perjantaihin. Blogi kaikesta fyysisestä kuntoiltaan. Mene noudattamaan fyysisiä kunto-perjantaina isäntä yhdessä viikossa pidetyn fyysisen kuntoilun kanssa yhdessä: Chandra Sullivan-Spark Your Motivaatio Scott-Teachable Scott Tots Homeschooldanielle Nabozny-Lip Gloss ja Yoga Pantslisa Belanger – Inspire Me Wellmaryann Mitchell – Se ei ole ruokaa, se on Meangela -barnets – muodossa henkilöstöfendi Barker – Wendin kirja Cornerlacey Baker – kuten Lacey 365
Inlinkz-linkki
http://static.inlinkz.com/cs2.js?v=007
Aiheeseen liittyvät 10 erillistä viimeisen minuutin lahjaa terveille äideille
Perustajastamme
Cascia Talbert on kiireinen bloggaaja ja viiden lapsen äiti, joka asuu Spokanessa, WA. B.A. Historiassa sekä lainsäädännön sekä terveellisten terveys- ja wellness -blogin äitien parhaan terveys- ja wellness -blogin. Rouva Talbert uskoo, että jos äidit ovat hyvin tietoisia terveys- ja hyvinvointiongelmista sekä tarkalleen kuinka STTervee, he voivat siirtää kyseiset tiedot lapsilleen ja kääntää nuorten liikalihavuustilastot Yhdysvalloissa
Rouva Talbert johtaa terveellisten äitien sosiaalista verkostoa, on Healthy Momites Media, samoin kuin blogeja Talbertzoo.com -sivustossa. Voit noudattaa häntä facebook.com/TheHealthymomsmag ja Twitter.com/cltalbert.
Jos pidit tästä lyhyestä artikkelista, saatat ilahduttaa näitä tarinoita.
Ladataan…
var MarketgidDate = uusi päivämäärä (); document.write (”);
http://www.feedcat.net/js2/button.js?pub=856436&bmode=s125x16&ilng=en§ion=
var addthis_config = {“data_track_addressBar”: true}; // s7.addthis.com/js/300/addthis_widget.js#pubid=ra-52a8a5a807f5f744
Linkki tähän viestiin: Fitness Friday #Linkup #Bloghop-Suosittu fyysiset kuntoviestit
0/5
(0 arvostelua)
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Jaa